Military dag 4/3 for ryttere på FEI niveau (25/100)

Bemærkninger til kursus

Military dag for alle Military ryttere, der rider internationalt eller påtænker at ride internationalt i 2023.

Træner og forældre og andre der er i rytterens team, er også velkomne.

Lørdag den 4. marts lægger Eliteafdelingen op til en kanon spændende og interessant militarydag. På programmet er nogle dygtige og inspirerende foredragsholdere og dagen byder også på fysisk træning for de deltagende ryttere.

Sted:

Hyllehøjskolen, Hyllehøjvej 19, 5500 Middelfart

Målgruppe:

Alle Military ryttere der rider FEI stævner eller påtænker at ride FEI stævner i 2023 – samt forældre, trænere eller andre interessenter tilknyttet den pågældende rytter.

Formiddagen byder på 3 spændende oplæg:

 Rikke Munk Andersen er dyrlæge har en Ph.d. i træningsfysiologi hos sportsheste. Rikke kommer og fortæller om konditionstræning og restitution af hesten.

 Laila Aarrejärvi Bilstrup er i 1996 uddannet berider i Tyskland og har senere uddannet sig som mentaltræner og performance coach. Hun er i dag coach for flere dressur og springryttere. Laila har desuden selv både redet spring og Military som ung.

 Lasse Kristensen er uddannet Cand. Scient idræt med speciale i biomekanik. Han er især kendt for sit arbejde som voltigørtræner, hvor han igennem mange år har trænet flere nationale og internationale ryttere på topplan. Lasse ejer Riders Fitness hvor han hjælper ryttere med at komme i form og igennem træningen blive bedre ryttere. Lasse træner blandt andet ryttere fra Blue Hors.

Eftermiddagen byder på workshops opdelt på 2 hold.

Begge hold går en tur i gymnastiksalen med en gang fysisk træning instrueret af Lasse Kristensen.  Den anden workshop tager jer med på en rejse hen mod et bedre mentalt mindset med værktøjer præsenteret af Laila Aarrejärvi Bilstrup.

 Imens rytterne er i kyndige hænder i de 2 workshop, vil Elitesportchef Annette Mosegaard fortælle mere om arbejdet med talent og eliteudvikling i DRF. Der er mulighed for dialog og spørgsmål hele dagen.

Foreløbig Program:

Kl:09.00-9.30 ankomst og kaffe 

Kl:09.30- 9.45 Velkommen v/Holdleder Kerstin Dallmann og Elitesportschef Annette Mosegaard

Kl:09.45 -10.45 Oplæg om konditionstræning og restitution. v/ Rikke Munk Andersen. 

Kl:10.45-11.00 Pause 

Kl:11.00 -11.30 Oplæg omkring fysisk træning af rytteren v/ Lasse Kristensen

Kl:11.30 – 12.00 Oplæg omkring psykens betydning for præstationen. v/ Laila Bilstrup 

Kl:12.00 – 13.00 Frokost 

Hold 1:

Kl:13.00 -14.00 Hold 1: Fysisk træning 

Kl:14.00 -15.00 Hold 1: Workshop omkring psykens betydning. 

Hold 2:

Kl:13.00 – 14.00 Hold 2: Workshop omkring psykens betydning. 

Kl:14.00 – 15.00 Hold 2: Fysisk træning 

Kl:15.00 – 15.15 Pause med Kaffe/kage

Kl:15.15 – 15.45 Info fra Militaryudvalgsmedlem Line Bergmann – Info fra Eventing forum

Kl:15.45 -16.15 Sportsplaner og evaluering 

Ca. 16.30   Farvel

Husk: Tøj man kan bevæge sig i og en yogamåtte